1. Aceptar que existe un problema
   
2. Tener la firme decisión de querer cambiar “de tajo”.
   
3. Aprender a controlar la vista. Control Visual con la dinámica de “rebote” visual como la pelotita del ping pong que aleja la vista en forma inmediata de lo que sabes que te hace daño ver. Tus ojos son el reflejo de tu corazón y el “corazón es el centro del ser humano” ¿Qué quieres dejar entrar a tu corazón?
   
4. Aprender a tener control mental. No almacenar ni recrear imágenes negativas en tu mente.
   
5. Tener control de tu espacio personal: establece los perímetros de tu corazón. Cuida lo que más quieres (familia, noviazgo, matrimonio, carrera, profesión, tu futuro) porque todo se puede perder por la adicción.
   
6. Buscar ayuda: alguien que te apadrine.
   
7. Contáctenos para una asesoría confidencial en línea
   
8. Si se busca ayuda profesional, es muy importante que el terapeuta trate el problema como una adicción
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